設為首頁 加入收藏
分店注冊 會員注冊 分店風采 在線留言 網上預約 聯系我們
首頁 公司簡介 服務項目 家政新聞 家政人才 信息中心 服務價格 應聘求職 聯系我們

生活百科
家政新聞
服務項目

 1-12個月寶寶護理 11841
 視頻《一個黑社會說的 10748
 飲食禁忌 蔬菜水果因 9801
 誠信月嫂可預定 9679
 7種健康食物要多吃 9277
 產婦如何輕松度夏 9254
 家政人員不良行為大集 9237
 雇主不良行為大集合 9160
 西餐禮儀 9126
 十個看完 九個有領悟 8761
   
您的位置:首頁 > 新聞中心
7種健康食物要多吃
發布者:襄樊誠信家政 發布時間:2011/3/27 閱讀:9277
 

奶制品

  以低脂酸奶最佳,它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。

  雞蛋

  研究顯示,每天早晨吃一個雞蛋,不僅不會增加膽固醇,還會讓人在一天內攝入更少的熱量,不知不覺中減輕體重。

  堅果

  高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化,這些都是堅果類食物的優點。

  獼猴桃

  被稱為“水果之冠”的獼猴桃含有太多的營養素。

  豆類

  多吃豆類對心臟有好處,它所含有的不可溶性纖維能有效降低膽固醇,另一些可溶解性纖維則可幫助排除體內垃圾。西蘭花 含有維生素A、C以及有益于骨骼生長的維生素K。

  水果干

  菠蘿干、杏干等很多水果干只是在制作過程中濾去了水分而已,水果中所含的維生素等有益元素都被大量地保留了下來。

  除了豐富的維生素之外,水果干里還含有大量的鐵、鉀等礦物質,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,食用后也不易發胖。

 
 

返回列表 | 關閉窗口
友情鏈接:
襄陽人 襄陽論壇 上海家政網 襄陽人才網 襄陽家政網 襄陽論壇 百度 襄樊婚慶網 襄樊團購網 襄樊裝飾
襄樊房產網 襄樊裝飾網
會員注冊 分店風采 在線留言 網上預約 聯系我們 登錄

©2009版權所有 襄陽市誠信家政公司
地址: 樊城解放路16#縣供電大門左(市一中斜對面) 郵政編碼:441000
手機:18986337378 E-mail:[email protected]    鄂ICP備09001809號

鄂公網安備 42060602000097號

收縮
福寿齐天投注